Rozemarijn bevat een aantal belangrijke vitaminen en mineralen zoals natrium, kalium, calcium en ijzer. Natrium en kalium zorgen samen met chloride voor een goede vochtbalans en bloeddruk in je lichaam. Daarnaast spelen ze een rol in het overbrengen van zenuwprikkels en het samentrekken van je spieren.

Rozemarijn bevat o.a. vitamine A wat nodig is om je huid, haar en ogen in een goede conditie te houden.

Rozemarijn is een veel gebruikte pijnstiller en ontstekingsremmende specerij. Het heeft een geheugenversterkend effect en wordt hierdoor aanbevolen als een beschermend middel tegen de ziekte van Alzheimer en dementie. Rozemarijn is een heilzame kruid  en een antioxidant die bescherming biedt tegen vrije radicalen. Dit voorkomt de ontwikkeling van gewrichts-aandoeningen, hartgezondheid en spierspasmen bij een patiënt. 

Rozemarijn speelt ook een rol in je groei en het in stand houden van je afweersysteem. Tevens bevat Rozemarijn vitamine B1, dat speelt een grote rol in je energievoorziening en helpt bij de werking van je hartspier en het zenuwstelsel.

Rozemarijn heeft een ontspannende werking en wordt daarom als badolie en shampoo gebruikt. 

Als je last hebt van haaruitval dan is een rozemarijntonic een uitkomst, het wordt gemaakt van Rozemarijnblaadjes en kokend water. Laat het 10 minuten trekken en zeef vervolgens en laat het afkoelen. Breng de tonic na het wassen aan op je hoofdhuid en masseer (niet uitspoelen), pas het eens per week toe en je zult zien dat het werkt.