Zo'n 100 gram Brandnetel bevat 9% van je ADH ijzer, 40% van de ADH vitamine A en 48% van de ADH calcium. IJzer heb je onder andere nodig voor het zuurstoftekort in je lichaam en een goede werking van je stofwisseling. Calcium is belangrijk voor sterke botten en vitamine A is goed voor je huid, ogen en weerstand.

Brandnetelthee bevat vitamine C en tal van verschillende stoffen waaronder antioxidanten die je immuunsysteem een flinke boost kunnen geven en het zorgt dat je minder vatbaar bent voor virussen.

Al eeuwenlang worden Brandnetels geroemd om hun vocht afdrijvende werking, het stimuleert de doorloop van urine waardoor je lichaam in staat is om afvalstoffen effectief af te voeren, hierdoor blijven de nieren en urinewegen beter schoon.

Als je regelmatig een kopje Brandnetelthee nuttigt dan kun je nierstenen voorkomen en de pijn te verlichten of verhelpen.

Van oudsher wordt de plant ook ingezet als pijnstiller voor artritis, gewichtsklachten en tegen blaasontsteking.

Als je last hebt van spierpijn, hoofdpijn, pijnlijke kneuzingen en blauwe plekken dan kan Brandnetelthee de bloedsomloop stimuleren en hierdoor kan je sneller genezen. 

Heb je last van acne of eczeem, dan kun je thee trekken van Brandnetels en met een watje op de huid aanbrengen, dit geeft verlichting en hiermee verminderen de klachten.